Kundenservice: +49 30 403684701

| Von Sportwissenschaftlern empfohlen

Specials

Frühstück

BodyChange® Frühstück - dein glücklicher Start in den Tag

.

Erdnussmus fein Bio (250g)
Terrasana
2,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-80%
Versandkostenfrei
10x Schoko Sommerdrink - deine perfekte Eiskaffee Alternative!
BodyChange
99,00 € 19,80 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Erdnussmus Crunchy mit Meersalz Bio (250g)
Terrasana
Bald wieder verfügbar
Bio Drei Fenchel Tee (20 Beutel)
Pukka
3,19 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-67%
Protein Shake - Schoko (300g) (Vorgängerversion)
BodyChange
17,95 € 5,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Versandkostenfrei
Protein Shake (Schoko) + GRATIS Shaker
BodyChange
20,85 € 17,95 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
-35%
6x Protein Shake - Vanille oder Schoko
BodyChange
107,70 € 69,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Fruchtaufstrich Erdbeere (200g)
Birkengold
4,39 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Goldene Kurkuma Tee Bio (20 Beutel)
Pukka
3,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Chia Samen (210g)
Davert
3,49 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Kräcker Tomate & Kräuter (90g)
Lifefood
4,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Kokosmilch Bio (200ml)
Terrasana
Bald wieder verfügbar
Kichererbsen Hummus Bio (125g)
Vitam
2,19 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Aufstrich Basilikum Bio (180g)
Zwergenwiese
2,79 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Aufstrich Bärlauch-Tomate Bio (180g)
Zwergenwiese
2,79 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Erdbeeren gefriergetrocknet (12g)
Organica
3,29 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Mango gefriergetrocknet (18g)
Organica
Bald wieder verfügbar
Bio Cracker Bärlauch (90g)
Lifefood
3,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Kräcker Pizza (70g)
Lifefood
Bald wieder verfügbar
Bio Tapioka Stärke (200g)
Arche
Bald wieder verfügbar
Bio Kokosmus (500g)
Dr. Goerg
14,29 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Mandelmus (200g)
Dr. Goerg
6,95 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Slim Shake Vanille & GRATIS Shaker
BodyChange
29,80 € 19,90 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
-30%
Versandkostenfrei
10x Slim Shake Portionsbeutel (10x55g)
BodyChange
25,00 € 17,50 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
-30%
Sommerdrink: fruchtiger Smoothie als Alternative zum Eistee
BodyChange
9,90 € 6,90 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Versandkostenfrei
SHAKE - Vanille (300g)
BodyChange
17,95 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-16%
Versandkostenfrei
Probierpaket: Protein Shake Vanille & Schoko
BodyChange
35,90 € 29,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Mandel Pudding (49g)
Biovegan
1,39 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Linsen Aufstrich Bio (140g)
Allos
2,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-20%
3x Slim Shake Vanille
BodyChange
59,70 € 47,76 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
-25%
5x Slim Shake Vanille - 3-Wochenration
BodyChange
99,95 € 74,96 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Bio Kokos-Mandelmus (200g)
Dr. Goerg
Bald wieder verfügbar
Kokosblütensirup Bio (250ml)
Dr. Goerg
7,89 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Pfannkuchen (350g)
Govinda
Bald wieder verfügbar
Kokosmilch Bio (400ml)
Terrasana
Bald wieder verfügbar
Protein Kräcker Fladenbrot Bio (80g)
Lifefood
4,19 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-50%
SHAKE - Schoko (300g)
BodyChange
17,95 € 8,96 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Versandkostenfrei
Slim Shake Vanille (500g) neues Design & verbesserter Geschmack
BodyChange
19,90 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Slim Shake Vanille (1x55g) Portionsbeutel to go
BodyChange
2,50 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-50%
10x Slim Shake Vanille - 45-Tage Ration!
BodyChange
199,00 € 99,50 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Erdnussmus Crunchy Bio (250g)
Terrasana
2,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

-23%
4x Protein Shake - Vanille oder Schoko
BodyChange
71,80 € 54,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Weißes Mandelmus Bio (250g)
Terrasana
7,79 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bruschetta Tomate Pomodoro Bio (150g)
LaSelva
2,69 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bruschetta aus Artischocken Bio (130g)
LaSelva
4,59 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Mandeldrink Natur (1000ml)
Eco Mil
2,89 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Bio Mandeldrink Vanille (1000ml)
Eco Mil
2,99 €
Inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 1-3 Tage

Seite:
  1. 1
  2. 2

Frühstück ohne Kohlenhydrate

Leckere Lebensmittel für deinen Start in den Tag


Eine ausgewogene Lower Carb Ernährung fängt bereits mit dem Frühstück an: Doch gerade die morgendliche Mahlzeit stellt einen vor besonders vielen Herausforderungen. Denn eine Lower Carb Ernährung bedeutet auch, dass man die geliebte Brezel, das zuckersüße Knuspermüsli oder die warmen Waffeln am Sonntag vom Speiseplan streichen muss. Stimmt’s? Nicht ganz. Tatsächlich gibt es zahlreiche Lebensmittel, die sich perfekt für ein Frühstück ohne Kohlenhydrate eignen.

Warum ist ein Frühstück ohne Kohlenhydrate sinnvoll?


„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“, pflegte schon unsere Oma zu sagen. Und in gewisser Hinsicht hatte sie auch Recht. Denn wenn wir morgens ausgewogen gefrühstückt haben, gestärkt und gesättigt aus dem Haus gehen, sind wir für die Herausforderungen des Tages gewappnet – und gehen diese meist auch mit mehr Elan und Motivation an. Mehr noch: Wer morgens auf eine reichhaltige und gesunde Mahlzeit verzichtet und dafür abends üppiger isst, kann schlechter abnehmen als bei der umgekehrten Reihenfolge.

Frühstück ohne Kohlenhydrate: Sind nur Eier erlaubt?


Das Problem: Gerade am Morgen hat man keine Lust, sich aufwendige Mahlzeiten zuzubereiten. Selbst ein Omelett mit Gemüse stellt in einem stressigen Alltag für die meisten zu viel Aufwand dar. Und überhaupt: hin und wieder Eier am Morgen ist ja etwas Wunderbares. Aber täglich? Da geht einem rasch die Puste auf.

Ein Glück, dass BodyChange eine Vielzahl an leckeren Lebensmitteln für dein Frühstück ohne & mit wenig Kohlenhydrate liefert. Unser Bot mit Körnern kann du zum Beispiel om Voraus frisch für dich backen, er enthält kein Weizen oder Zucker, dafür viele wertvolle Zutaten wie Mandelmehl, Flohsamenschalen, Leinsaat und Meersalz. Du magst es lieber süß am Morgen? Dann probiere doch mal unsere Müsli-Mischungen aus: Ob Kokos-Zimt oder Schoko-Nuss. Die konformen Müslis schmecken super lecker und sind die perfekte Alternative. Und wenn es besonders schnell gehen soll, empfehlen wir den BodyChange Slim Shake. Der ist nicht nur super schnell angerührt, sondern versorgt dich gleich mit allen wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen!