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Gesunde Snacks für Zwischendurch

Knabbere dich fit und glücklich


Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, der weiß: Das Einhalten der drei Hauptmahlzeiten – Frühstück, Mittag und Abendessen – ist maßgeblich, um Heißhungerattacken vorzubeugen. Vor allem am Morgen sollte man reichhaltig und vollwertig essen, um fit und gesättigt in den Tag zu starten: Dann hat die unliebsame Fresslust auf Süßes, Fettiges oder Salziges auch kaum eine Chance mehr. Dennoch: Manchmal überkommt einen der kleine Hunger zwischendurch. Besonders an den Nachmittagen. Was dann tun? Die Antwort: Gesunde Snacks sind eine perfekte Alternative zu fiesen Dickmachern.

Doch was zählt eigentlich alles zu der Kategorie „Gesunde Snacks“, die vielleicht sogar beim Abnehmen unterstützen? Ganz weit vorne mit dabei spielen natürlich Gemüsesticks. Die kann man sich wunderbar vorbereiten und auch roh verzehren. Mehr noch: Von Gemüsesticks kann man so viel essen, wie man möchte – sie haben kaum Kalorien. Auch eine Handvoll Nüsse, beispielsweise Mandeln oder Haselnüsse können bei einer nachmittäglichen Hungerattacke kleine Wunder bewirken. Wichtig: Die Nüsse sollten ungesalzen, ungesüßt und ungeröstet sein – also schlichtweg pur genossen werden. Ebenfalls praktisch und quasi überall mit hin transportierbar sind hartgekochte Eier. Die haben einen hohen Sättigungsgrad und liefern ganz nebenbei noch jede Menge Proteine.

Süß und salzig: Gesunde Snacks für Zwischendurch hier im Shop


Manchmal überkommt einen aber auch die Lust auf Zucker – der man weder mit Nüssen, Gemüsesticks oder Eiern entgegenwirken kann. Genau dafür haben wir die die BodyChange Clean Snack Bars entwickelt: Dabei handelt es sich um vegane Riegel mit Schokolade, Beeren oder Kokosnuss, die ganz ohne Getreide auskommen und perfekt für unterwegs sind.

Und was darf wiederum bei einem perfekten Filmeabend nicht fehlen? Na klar, eine Tüte Chips. Eine gesunde Alternative stellen unsere Bio Cracker dar! Ob exotisch-indisch, feurig-mexikanisch, fein-provenzialisch oder temperamentvoll-italienisch: Die leckeren BodyChange Bio Cracker können ganz ohne schlechtes Gewissen geknabbert werden, denn sie bestehen aus ausgewogenen Good Carb-Zutaten wie Leinsaat, Mandeln, Flohsamenschalen, Lupinenmehl und Kokosmehl – verfeinert mit handverlesenen Gewürzen.

Auch das obligatorische Stück Schokolade zum Nachmittags-Kaffee muss man sich nicht mehr verkneifen. Der BodyChange-Shop bietet allerlei zuckerfreie Schokoladen, die dennoch herrlich süß schmecken und zartschmelzend sind: Dank der natürlichen Zuckeralternative namens Xylit. Stöbere dich einfach mal durch unsere Auswahl an gesunden Snacks für Zwischendurch und finde deine Lieblings-Nascherei oder –Knabberei.